面对抑郁症和焦虑症的孩子，家长们的陪伴和支持显得尤为重要。首先，家长们需要理解，这些病症并非孩子的任性或者故意，而是他们的大脑化学物质失衡导致的生理问题。因此，家长的态度应该是理解和接纳，而不是责备和压力。

家长们需要给予孩子足够的爱和关怀。抑郁症和焦虑症的孩子往往对自我价值有过低的评价，他们需要家长的肯定和鼓励，帮助他们重建自信。

家长们还可以通过改变家庭环境来帮助孩子。例如，创造一个安静、舒适的环境，让孩子有足够的休息时间；鼓励孩子进行适量的运动、听舒缓音乐、看书等，这些都有助于缓解抑郁和焦虑的症状。

家长们还可以帮助孩子寻求专业的医疗帮助。这可能包括心理咨询、药物治疗等。同时，家长也可以学习一些基本的心理健康知识，以便更好地理解和支持孩子。

陪伴抑郁症和焦虑症的孩子并不容易，但只要家长们用心去做，就一定能够帮助孩子走出困境，重新找回生活的乐趣。